寒潮即将来临。我们正进入每年急性心肌梗塞高发时期。今天（11月20日）是心梗治疗日。 1120这个数字，是关键时刻拯救生命的咒语。然而，心肌梗塞的威胁不仅限于老年人。近年来，心肌梗塞的发病年龄呈下降趋势。年轻人也应该谨慎。 01 什么情况下容易发生心肌梗塞？心肌梗塞（心肌梗塞的正式名称）是一种危及生命的紧急情况。许多不健康的生活方式可能是导致心肌梗塞的因素。饮食和摄入过多的高脂肪、高热量食物会导致血脂升高、血液粘稠。加上饮酒、兴奋和高血压，冠心病患者冠状动脉中不稳定的动脉可能会破裂，导致冠心病患者的冠状动脉不稳定。m 血栓，引起急性心肌梗死。另外值得注意的是，不加控制的过夜和饮酒也是心肌梗死的高危因素。 ·情绪激动、愤怒、暴怒等强烈情绪都可能诱发心肌梗死。心脏病发作的风险是正常情绪的两倍。 ·过度疲劳、长时间的压力和过度劳累也会导致心脏病发作。当高血压长期持续时，身体会分泌皮质醇激素，使血压升高并改变身体的新陈代谢，导致冠心病提早严重发作。研究表明，每晚睡 5 小时的人比每晚睡 8 小时的人患心脏病的风险高出 40%。 ・温度的快速变化。秋冬、早春是冠心病患者急性心肌梗死的高发时期由于温度快速变化而高。尤其是突然变冷时，血管明显收缩，使血管狭窄加剧，冠状动脉血流量减少，引起心肌梗塞。 02心肌梗死之前有哪些症状？ · 胸部不适 胸部不适是最常见的先兆之一。许多心脏病发作患者在发作前都会经历胸闷、肿胀和钝痛。这种不适可能会持续几分钟，也可能会反复出现。 ・上半身疼痛和不适。其次，还要注意上半身的疼痛和不适。心脏病发作时的疼痛不一定局限于胸部，还可以扩散到肩膀、手臂、背部、颈部和下巴，尤其是左侧。 · 呼吸困难 呼吸困难也是一个重要症状。在心脏病发作之前，人们的呼吸可能会变得困难，或者呼吸困难。即使没有重大活动。这种症状通常伴有胸部不适，并且在休息时可能会加重，尤其是仰睡时。 · 胃肠道不适 此外，胃肠道不适是另一个潜在症状，尤其常见于女性患者。症状包括上腹疼痛、恶心、胃灼热和呕吐，很容易与胃肠道疾病混淆，从而延误治疗。突然出现极度疲劳或虚弱 突然出现极度疲劳或虚弱也是一个令人担忧的问题。许多患者在发生心肌梗死前都会经历不明原因的全身疲劳。即使进行轻微活动后我也感到疲倦。这种疲劳可能会持续数天。 ・出冷汗、头晕和心悸。最后，还经常报告出现冷汗、头晕和心悸等自主神经症状，尤其是当心肌梗塞即将发生时。这种冷汗通常与精神焦虑或感觉不舒服同时出现。想死。你可能会感到非常不舒服，甚至恐慌。 03患了心肌梗塞怎么办？如果您周围有人心脏病发作，您应该尽快执行以下操作： 立即拨打 912。指导患者停止所有活动，坐下或躺下，并尽可能保持安静。
如果出现胸部疼痛症状，可以口服硝酸甘油（服用前测量血压，血压低时不要服用）。如果 15 分钟后症状仍未消失，请勿再次服药。
如果患者出现心脏骤停，应立即进行心肺复苏（使用附近的公共 AED）直至救护车到达。心肌梗塞急救的黄金时间大约是2小时。如果患者（特别是老年人）出现强烈提示心肌梗塞的症状，一定不要冒险，及时拨打急救电话。 L学会识别身体的求救信号，以在关键时刻拯救生命。要有效预防心脏病，就要关注心脏健康，保持良好的生活方式。主管|郑红
制片人丨张赤兵
策划：刘俊婷
发行者: 尾濑源
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